Aero Boxing

แอโรบ็อกซิ่ง Aero boxing

คือ การออกกำลังกาย แอโรบ็อกซิ่ง โดยใช้ทักษะการป้องกันตัวต่างๆ มาประยุกต์ใช้ซึ่งเป็น การบริหารหัวใจ เสริมสร้างกล้ามเนื้อ และเผาผลาญไขมัน โดยนำเพลงประกอบจังหวะการเต้น