Gallery

 

คลาส ครูปุ๋ม ที่ ช่อง 9 อสมท.

Zumba at fitness … Halloween Theme
เริ่มจาก ไม่เคยออกกำลังกายเลย ไม่ชอบออกกำลังกายเลย ตอนนี้ ขาดการออกกำลังกายไม่ได้

โรคปวดเมื้อย ต่างๆ ก็หาย จากเมื่อก่อนเคยใช้แต่ลูกน้องหยิบโน้น หยิบนี้ ตอนนี้ ดีขึ้นเยอะมาก การเคลื่อนไหว ร่างกายดีขึ้นอย่างบอกไม่ถูก ครูอัม น่ารัก มีเทคนิค ที่จะให้เราอยากออกกำลังกาย มากขึ้นตลอดเวลา